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■リンパマッサージの影響


リンパの流れについて説明をします。マッサージをすることでどのような影響があるのでしょうか。
リンパは筋肉の収縮運動によって流れていますが、デスクワークなどで座りっぱなしだったり、長時間同じ姿勢でいるなど筋肉をあまり使わないでいるとリンパ液が滞ってしまいます。

リンパ液が滞ると、老廃物や余分な水分がたまるため、むくみが生じたり、肩こりや脂肪がつきやすくなります。

スリムな身体になるには、リンパの滞りを防いで毒をスムーズに排出することが大切です。
そこでリンパマッサージを実践し、リンパの流れをよくしてバランスのとれた身体をつくりましょう。

実践することにより肩や首のコリを解消できれば、その効果は身体だけでなく顔などにも影響が出てきます。血行が良くなって老廃物がなくなればしみやしわが出来にくくなってきます。

老廃物が身体の中にたまっていると身体がむくんだり、セルライトができるだけでなく、血行不良やそれに伴って冷え性や免疫力の低下も引き起こすと考えられます。リンパ線は筋肉や血管に沿っているため有害な物質などで詰まってしまうと、その周囲の流れを止めてしまったり、有害物質ごと溜め込んでしまったりするのです。

肩こりなども含め体調不良でお悩みの方は是非とも実践をする価値があるといえるでしょう。ある意味、手軽にできる体質改善と考えてもいいのかもしれません。

マッサージを行うと身体の循環がよくなり、トイレに行きたくなったりすることが多いので、始まる前にはコップ1杯の水などで良いので水分補給をしておくとよいでしょう。

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